거품침은 역류성 식도염의 위험신호? 역류성식도염 알아보기

역류성 식도염은 가벼운 증상이라고 무시하다가 만성으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 거품침이 자주 나오는 사람이라면, 역류성 식도염일 가능성이 있습니다.

오늘은 거품침과 역류성 식도염의 상관관계에 대해 알아보고, 역류성 식도염의 원인, 증상, 치료, 예방 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

역류성 식도염이란?

역류성 식도염은 위에서 분비된 위산이나 소화액이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 정상적으로는 하부식도 괄약근(LES)이 위와 식도 사이를 막아주지만, 이 기능이 약해지면 위 내용물이 식도로 올라오게 됩니다.

 

✅ 거품 침과 역류성 식도염의 관계

거품 침은 입 안이나 목에 과도한 침과 공기가 섞여 발생하는데, 이는 역류성 식도염 환자에게 자주 나타나는 특징 중 하나입니다.

 

✅ 왜 거품 침이 생길까?

위산이 식도로 올라오면서 식도와 구강 점막을 자극, 이 자극으로 인해 침 분비량이 과다하게 늘어나고, 동시에 위산과 침이 만나면서 기포가 생기기 때문입니다.

 

 

역류성 식도염 증상/ 원인/ 치료/ 예방

역류성 식도염의 주요 증상

• 가슴 쓰림 및 가슴이 타는 듯 한 느낌
• 속 쓰림 및 식후 불편함
• 목 이물감 또는 목이 막힌 느낌
• 거품 침 (혹은 끈적한 침이 많아짐)
• 신트림 (위산이 올라오면서 나는 신맛 트림)
• 기침 또는 목소리 변화(쉰 목소리)

 

역류성 식도염의 주요 원인

1. 잘못된 식습관

• 규칙적이지 않은 식사 습관
• 과식하는 습관
• 위산 분비를 자극하는 음식 섭취 : 기름진 음식, 커피, 탄산음료 등

2. 비만 : 복부 압력이 증가해 위산 역류 가능성 증가

3. 약물 복용 : 진통제, 혈압약, 항우울제 등 일부 약물은 식도 괄약근 기능에 영향

4. 흡연과 음주 : 하부식도괄약근 기능 약화

5. 스트레스 : 위 운동성 저하 및 위산 과다 분비 유발

6. 임신 : 호르몬 변화와 자궁 크기 증가로 인한 위압력 상승

 

치료 방법

1. 약물 치료

• 위산 분비 억제제(PPI), 제산제, 식도 점막 보호제 등
• 약물 치료는 대부분 6~8주 이상 지속해야 효과를 볼 수 있습니다.

2. 수술 치료

• 약물로 조절이 안 되는 경우, 항역류 수술 시행 가능

3. 생활 습관 교정

• 약물치료 및 수술 치료와 병행해야 합니다.
• 증상이 완화되더라도 습관 개선 없이는 재발 위험이 높습니다.
• 식습관 개선, 체중 감량, 금연, 금주

 

예방 방법

1. 역류성 식도염에 좋은 음식 피해야 할 음식

• 좋은 음식 : 섬유질이 풍부한 과일과 채소를 섭취 (특히 메론 같은 산도가 낮은 과일)
• 피해야할 음식 : 기름진 음식, 매운 음식, 초콜릿, 카페인, 탄산음료 줄이기

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2. 생활 습관 개선

• 과식, 야식 피하기
• 식사 후 바로 눕지 않기 (식후 최소 2시간 후에 눕기)
• 적정 체중 유지
• 스트레스 관리
• 침대 머리 부분을 15~20cm 정도 높이기

3. 금연과 절주

• 니코틴과 알코올은 하부식도괄약근을 느슨하게 만듭니다.

 

 

역류성 식도염은 단순한 소화불량으로 여겨 방치하기 쉽지만, 제대로 관리하지 않으면 만성 염증, 식도 협착, 심지어 식도암까지 이어질 수 있습니다. 특히 거품 침이 자주 나온다면 그냥 넘기지 말고 증상을 체크해 보는 것이 중요합니다. 초기에 식습관을 바로잡고, 필요할 경우 전문의 상담을 통해 빠르게 치료하는 것이 건강을 지키는 가장 좋은 방법입니다.

 

 

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